11/10になりました
最近のルーティンなんだけど
湯船に浸かる
コレを昼夜問わずやっております。
そんな長湯は得意じゃないんだけど
タオルを熱めのお湯に浸けてそれを目や首にあてる
その動作を湯船の中で繰り返してます
日々現代人はスマホなどで目を酷使してると思うのですが
セラピストは普通の人の倍くらい使ってると思う
だって一日の中で
DMやLINE
日記を書く
あとはSNS観覧
そんなこと一日やってたら目も疲れるわな笑
寝る前は更にホットアイマスクもしております
最近はキンモクセイのホットアイマスクを購入してみました
話しが脱線したけど日々続けることで
寝起きがスッキリしてる気がします。
今日もこれからのんびり湯船に浸かって寝たいと思います。
今日(11/10)は気温も昨日より落ち
雨予報も出てるから風邪とか引かないでね
おやすみなさい
☆氷河☆
神崎 氷河の写メ日記
-
最近のルーティン神崎 氷河
