【【トレーニングは知識が8割】】- ケイシ（大阪萬天堂)大阪/性感マッサージ

 



負けたくなかったんです。



 



 



これはボクがまだ我流トレーニングで調子に乗っていた頃…。



 



『お〜し、んじゃ今日もいっちょやったりますか‼️』



 



『ベンチ♪ベンチ〜♪ベンチプレス〜♬』



 



陽気でした。



 



春でもないのに。



 



この後起こる悲劇も知らずに…。



 



 



『……7…8…9…10‼️』ガシャンッ



 



『ふぅ〜、今日もまぁまぁ良い感じやな』



 



『キテるわ…いまめっちゃキテるわ…』



 



『おし‼️もうちょいウエイト重くしよかな』



 



『…って、おぉ⁉️』



 



『めっちゃええ身体の人いてますやん‼️』



 



『同じ年ぐらいかな………』



 



『負けてられへん‼️‼️』



 



止めとけば良かったのに、その時のボクは対抗心剥き出しの、まるでよく吠える小さな子犬みたいでした。



 



『これぐらいの重さやったら舐められるからな…これも付けて、これも付けて…』



 



無謀とはまさにこのこと。



 



 



筋肉は正直です。



 



 



『お〜し…‼️せぃのっ…‼️‼️‼️‼️⁉️』



 



持ち上がったものの、腕はプルプル⚡️⚡️⚡️



 



『あれ…⁉️これヤバくない⁉️』



 



そう思った時には、時すでに遅し。



 



『ぐぇっ…‼️‼️………………』



 



 



 



………そこには己の限界を超えて装着されたウエイトに押し潰される、情けなく哀れな男の姿が…。



 



 



しばらくして、なんとか無事生還出来た男が得た教訓は…



 



 



《勝負とは自分自身に打ち勝つこと》



 



 



大阪萬天堂セラピスト【ケイシ】です。



 



 



さて、昨今の健康ブームもあり、ジムでトレーニングをされる方が非常に多くなっている気がします。



 



 



素晴らしい✨



 



 



一生懸命なとこを見ると、自分もがんばろーって気になりますよね✨



 



 



ですが、もったいない



 



 



トレーニングよりケータイを触ってる時間の方が遥かに長い人や、それどこ鍛えてるんやろ？って人を多く見かけます。



 



 



人それぞれトレーニングの目的は違うし、リフレッシュ目的ならそれもアリだと思います。



 



 



だけど本気で体を変えたいとか、具体的な目標や目的がある人は、我武者羅にやるよりも先ずやるべきことがあります。



 



 



それは《知識を付けること》です。



 



 



筋肉の部位、フォーム、どうすればどこに効くのか、回数、重さ、栄養、休息、etc…。



 



 



 



【トレーニングは知識が8割】



 



 



 



気になる方はレクチャーさせて頂きますので、TwitterのDMにレクチャー希望の旨をお申し付け下さいね✨