も一度書きます
3月12日は
マラソンの日です
街にくり出しランナーさんを応援しに行くのも良いかもしれませんね
来年に向けての体作りを今から始めて
出場を目指すのもまた良いかもしれませんね
お車でお出かけの際は
交通規制にご注意を
時間帯によって、場所によって、なので
ご確認を～
僕は
ランナーさんたちと同じくらい
体をしぼりたいと思います
そしてほど良い筋肉もつけます
最近の食の傾向は
｢食べる時間帯を気にする｣
です
ぽよピ化に悩んでるあなた
これ意識するだけでかなり変わりますよ
まずはレッドブルやモンスターを飲まないようにするとこから
飲まなきゃ飲まないで
人間けっこう動けるものなんです
って
わしゃトレーナーか
でも、自分が積み重ねてきたことで
誰かのボディメイクや美容に役立つ知識が少しでもあるなら
広めたくなっちゃう性分なんです
一緒に良い汗流しましょう
ではでは( ´ ▽ ` )
純の写メ日記
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走る純
