食事制限の上手なお方
どんな方法試してますか？
僕は上手ではないのですが
すぐ食べられるものを買わない
とかは、よく実行します
どういうことかと言うと
袋開けたらすぐ食べられるものとかが、それに該当しますね
食べるのが簡単
だからすぐ食べちゃう
たくさん食べちゃう
そして普通の食事も摂る
こうなると
動いてもお肉が落ちにくいです
なので、その逆を行う
という意味で
食べるのに手間が必要なもの
そんなものを家には置いとく
みたいな感じです
でも外食好きな人は
これだけじゃ間食対策し切れないですよね～
外食でついつい食べ過ぎちゃうのは
誰もが通る道
だってやっぱ
誰かが作ってくれるものって美味しいですもんね
店員さんが作ってくれたもの
あったかくてうまいです
食べ過ぎちゃうのは仕方がない
なので
その分動こう
ではでは( ´ ▽ ` )
純の写メ日記
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制限されたアレ純
