今年もこの季節がやって来ましたね
乾燥の悪魔がきっとすごく強くなってます
かく言う僕も乾燥に弱くて
しかも肌自体も弱くて
保湿系の色々を使っても
なかなか肌を良い状態にもっていけないし
塗ってる時は保湿できても
効果が一旦終わると
すごくボロボロになってしまったり、、、
お肌弱々芸人の悩ましいところですね
僕と同じような悩みを持つ人も
世の中には少なくないはずです
病院で処方された保湿クリームを使ったり
軟膏系の医薬部外品を使ったりしてます
そしてなるべく使わないようにしたりもしてます
本当に肌がやばい時だけ、とか
そんな感じです
食生活の改善で良くならないかと
色々試したりしながら生きてます
まあだいぶ良くなったんちゃうか～
って感じです
腸内環境とか
体内大事です
若さってマジで
内側から作り上げるもんです
もちろん外側からの働きかけも大事です
どっちも大事だけど
僕はどっちかというと内側信者です
食めっちゃ大事です
あと運動
あと睡眠
お酒をよく飲む人は
自分の体の
お酒の処理能力を把握して
飲んだらちゃんと体から抜いていかないと
あっという間に顔面に影響出るんで
20代からでも余裕で出るんで
お気をつけください
処理能力が高い人はきっと大丈夫です
せっかくのイケメンも
昔はイケメンだったんだろうなあ、、、な普通の人になっちゃいます
NBAのスーパースター
レブロン・ジェームズは
砂糖を摂取していると、休んでも体から疲れが抜けにくいと気づき
シーズン中は砂糖カットをしているらしいです
彼は自分の肉体のコンディション作りのために
日本円にして、年間１億５０００万円ほどを費やしてます
仕事でもスポーツでも、良いパフォーマンスを実現するためには
コツコツ毎日の積み重ねが大事ですね
ワシも少しだけ砂糖カットを意識しよう
毎日元気のために、、、
けどたまには甘いもの食べます
ではでは( ´ ▽ ` )
純の写メ日記
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乾燥の悪魔純
