去年気づいたことです
懸垂(けんすい)はやり過ぎると
指や手の表面が硬くなってしまう
指が硬くて良いこともあるかもしれないけど
ぷにぷにふわふわで柔らかいのも良いよね
そこら辺は職業によりけりなところです
硬さを保ってることも柔らかさを保ってることも
日々それぞれ色々と何かを続けている証ですね
僕は今は懸垂はやめてしばらく経つので柔らかめです
世の中
手を動かすことの方が多い仕事もあれば
口を動かすことの方が多い仕事もありますよねー
もちろんどっちも動かす仕事もあります
ちなみに
舌にも筋肉はあります
舌の体操もありますよ
やってみると舌がけっこう疲れるもので
これは顔のシワ伸ばし効果もあるのでオススメです
マジでほうれい線に効果アリアリのアリです
顔の体操、顔のマッサージも
実は意外と色々知っているんです
以上、アンチエイジング大臣の純でした
ではでは( ´ ▽ ` )
純の写メ日記
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かたくなる純