これは
日焼けしちゃいますね
みなさん水分補給はこまめに
お酒やコーヒーで水分補給するより
お水飲みましょう
僕は日焼けしやすいので
すぐ焦げ純になってしまいます
肌もいつまでも若くはいられないので
ケアと対策大事ですね
何より内側から、体内から気を遣うのが大事なので
運動、体操、食事
頑張ります
顔の体操、顔のマッサージ、顔の筋肉、その他いろいろ
いろいろ試して、毎日続けることが大事だな～としみじみ思います
毎日続けることしか、体に出ない身につかない
少しだけ歳とって、少しずつ実感しました
けど
これからはビールが美味しい季節なんだよな～
ビール分の調整頑張ります
ではでは( ´ ▽ ` )
純の写メ日記
-
日差し純
