こんにちは
3月もそろそろ終わりが近づいてきましたね！
4月からは年度も変わり、環境が変わる方が多いと思います！
僕は来年度の目標決めたので、達成できるように
頑張ります！！
本題に戻ります。筋肉育成プロジェクトが始まり、
早くも１ヶ月が過ぎました。
率直な感想として、減量するのが辛すぎる。。。
食べることって生きる上で、すごく幸福度が高いと
思ってるんですけど、今までは菓子パンにアイスと
甘いものが大好きな僕は制限せずに、欲望のまま
食べていましたw
おかげで、腹筋は薄く見える程度でお腹の肉は
つまめるぐらいに成長しました！
でも、育成プロジェクトが始まり、
脂質を抑えて、タンパク質を多めに取る
食生活を心がけているので、
菓子パンやアイスを食べたくなった際に
自分の中で天使と悪魔がせめぎ合う日々！
天使が勝ち越して、筋肉量を落とさず
体脂肪を落とすことに成功！！
腹筋も前よりクッキリ感が増した？！
まあ、体重はあんまり変わってないんですけどね。。
この前neruさんとキャスした時に、
ユーザーさんにかっこいい体と言ってもらえてモチベーションが急上昇しているので、
先輩お二人とユーザーさんの力を借りて
２ヶ月目も追い込んで行きたいと思います！！
今度も応援よろしくお願いしますね！！！
拓人の写メ日記
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【筋肉育成プロジェクト⑤】 〜１ヶ月目を振り返って〜拓人
