寝る前にした方がいいこととは?
一日の仕事の疲れを癒すため、
ご飯を食べて、
お風呂つかって、
晩酌するのもいいけども…
夜、寝る前にすべきこととはなんだろうか?
ストレッチ?
今日の反省?
答えは、「明日の自分を想像すること」。
予定を思いだし、
時間の使い方と、
体の動きまでイメージする。
孫子の兵法によると、
「勝敗は戦う前から決している」
突き詰めると、
戦いの準備を怠ると負けると。
明日、自分が何をすべきかイメージし、
戦いに備えましょう。
疲れたら僕の横で羽を休めればいいんだよ。
麗
麗の写メ日記
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夜寝る前にすべきことは?麗
