心の「未病」
未病って言葉知ってます?
病気になる前の段階で、
一歩手前くらいな段階のことを指します。
ここで健康に気を付けると、
病気を防げ健康寿命が伸びるので、
業界では注目されてるらしいです。
そこで思ったのが、
心にも未病ってあるなと。
病む、鬱が病気だとしたら、
ストレスを感じてる状態が、
心の未病だよね。
流れとしては、
健康→ストレス→→病む→→→鬱
みたいな。
この流れをストレスあたりで止めて、
発散させることの重要性がよくわかります。
マイナスを取り込んだらプラスで打ち消す。
上手いことストレスを消せる人が、
心の健康寿命を伸ばせるんでしょうね。
そのストレスを消して、
心にもプラスの栄養を補給できる、
一助になれたら、
私としては光栄です。
皆様の心の健康寿命が伸びますように。
麗
麗の写メ日記
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心の未病麗
