こんにちは♪
吉沢涼真です♫
最近は暑い日も続いているので
冷房を付けっぱなしにして寝ているのですが
そのせいなのか
翌朝起きると少し喉の調子が悪い時が多いです。。
乾燥や更に口呼吸をしていて
喉を開ける事があり
喉を痛める事があるみたいですね。
また、冷房病と言うのもあります。
冷房の効いた部屋に長く居ると
冷えて自律神経と言う神経のバランスが
崩れたりもします。
そうする事によって
足腰の冷えやだるさ
肩凝りや頭痛
などなど色々な症状も出て来てしまいます。
これらを予防する為には
乾燥させない様に
加湿器を付けたり
こまめに水分補給をする事が大事です。
また、エアコンの設定温度も
一度見直して見てください。
外の気温のプラスマイナス
3〜4度当たりが好ましいです♪
皆さんも冷房と上手く付き合って
素敵な毎日をお過ごし下さいね٩( 'ω' )و
以上、快適な冷房生活を送りたい吉沢涼真でした！
※写真は写真ACより
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2020年9月1日（火）からグランドオープン致しました♪皆様のご予約お待ちしております(^ ^)
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2021年6月
6/12（土）10:00〜翌日8:00（泊まり可）
6/13（日）18:00〜23:30（泊まり可、翌朝8:00まで）
6/14（月）19:00〜23:30 （泊まり可、翌朝8:00まで）
6/15（火）19:00〜23:30 （泊まり可、翌朝8:00まで）
6/16（水）19:00〜23:30 （泊まり可、翌朝8:00まで）
6/17（木）19:00〜23:30 （泊まり可、翌朝8:00まで）
6/18（金）19:00〜翌日8:00（泊まり可）
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吉沢 涼真の写メ日記
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【エアコンと上手く付き合い素敵な毎日を】吉沢 涼真
