【NO.8 ストレスが溜まったらこれをします】- 高杉 京吾（Un moment pour toi)東京/神奈川/愛知/京都/大阪/兵庫/福岡/性感マッサージ

こんばんは！京吾（けいご）です！



ストレスかぁ〜

以前は結構仕事でストレス感じやすいタイプでした。



元々仕事が好きで、昔は色々突っ走ってたんですが、

好きだからストレスは無いだろ〜とか思ってたんですよね。



そうしたら胃が毎日張ってしんどかった時期がありました。笑

あ〜好きな事でもストレスは知らないうちに

溜め込んでるんだな〜って。



じゃあ極力ストレスを溜めないようにしよう！

と思って、仕事の振り方、上司との付き合い方

話の聞き方、話し方、など

色々変えてったら結構楽になったなーって

今実感してます^^



歌うのも好きなので（そこまで上手くはありません）

1人車の中で大熱唱してるのも

上手くストレス発散出来てるのかも！笑



甘いものを食べたり

体を動かしたりするのも

気分もスッキリ出来てる！



美味しいもの食べたり

好きなことすると

エンドルフィンっていうのが脳内で分泌されるから

ストレスの解消とか免疫力アップに繋がる…



あっじゃあちゃんとストレス解消出来てそう。





高杉京吾でした。