こんばんは。はるまっちょです。
筋トレの進捗載せるの忘れてたので、
とりあえず載せておきますー。
脂肪も少し落ちたけど、
体重も筋肉も落ちちゃったのでいま必死で挽回してる！
（もうちょっと腹筋バキバキにできたら...）
１０月には結果が良くなることを信じて頑張る(^^)
最近食生活も変わってきて、
お肉もばら肉やもも肉生活を完全に絶ってむね肉に変更して、
野菜は小松菜、ブロッコリー、おくらを新たに食事で取り入れ始めたし、
一体これからどこに向かっていくのか。。。
今の所70kgまで増量を目標にしてるので、
無事到達したら考えようかな。
やっぱりお姫様抱っこはできるようにならないと・・・ね・・・？
春馬の写メ日記
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筋トレ報告（９月）春馬
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