ねえ、みんな
今は季節の変わり目で、寒かったり暖かかったり
身体がその変化に慣れていないから、風邪やインフルエンザなどの病気にかかりやすくなっちゃうんだよ
でも、健康な身体にするには、ちょっとしたコツがあるんだ
例えば、身体を温めることや、十分な睡眠をとること、バランスの良い食事を心がけることが大切だよ
みんなも元気に過ごしたいでしょう？
だから、寒暖差に気をつけて、健康な身体を保つために女風で遊びましょう♡
鳴海の写メ日記
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季節の変わり目鳴海
