サンライズ名古屋の惟吹【いぶき】と申します。
朝から決まった時間
決めた場所
決めた方法で
ウォーキングをする。
ランニングはしない。
心臓に良くないことも然ることながら、
朝からゼーハーした必死な表情を
厚かましく見せないご近所さんへの、
一定の配慮である。
と、いうことにしておく。
カラダを動かすこと、
有酸素運動は、
脳にも心にも
やはり効果的と感じる。
会社目線でみると、
常日頃、有酸素運動を取り入れてる方は、
メンタルになる人が
比較的に少ない傾向にある。
根拠はないですがそう感じます。
何かアイデアを考えたいとき、
頭も凝り固まるので、
スイミングをして考えると、
右脳から左脳が活性化して、
新たな発想が浮かびやすいという。
と聞いた。
あくまで聞いた話。
なんでスイミングなのだろう。
限られた時間の中に、
決めた時間、
これをコツコツと、
計画的に実行したいものですね。
それから、
前回の日記に繋がり、
トイレ事情もそうです。
゛前もって ゛
が大切です。
確認ですが、
惟吹は漏らしてません。
白いパンツを履くと、
う〇ちを漏らしやすいジンクスが、
ありますが（個人見解）
白いパンツは履きません。
あと、
中井貴一さんの、
『前髪横分けピッチリ鼻デカ兄さん』
については、
ダウンタウンさんが
過去に名付けたものです。
わかった方いましたか
ではでは✨✨
みなさまの貴重なお時間を頂戴し、
いつもお読みいただきまして、
誠にありがとうございます。
それでは、
みなさまが、たくさん、たくさんの
素敵な人生、出会いができることを
心よりお祈り申し上げます。
サンライズ 惟吹より
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写メ日記について、
『いいね』や『ツッコミ』等々を、
頂けましたら、
私の励みに、活力になります。
今後とも何卒、宜しくお願いいたします。
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惟吹の写メ日記
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心を整える????惟吹
