【2、3んの日です！】- ミズバシラ（Jasmine)東京/性感マッサージ

2月3日と、毎月23日は、語呂合わせで、ふ2、み3んの日、
不眠の日です。
不眠は、辛いですよね、、、
生活が、不規則だったり、、、
常に、ストレスがあったり、、、生活する上では、原因が、有りすぎです！
不眠は、簡単に言うと、神経が起きてしまっているからなんです。
神経には、交感神経と副交感神経があります。寝ているときに働くのが、副交感神経です。
これはみなさん、ご存知だと思いますが、、、
では、どうやって副交感神経を働かせるかということは、結構難しいです。
寝る前に、さっと、ぬるめのお風呂に入ったり、軽く運動したりすることも大切です。
薬を服用するもの良いと思います。
でも、それでも駄目な時は、、、
私の経験からして、意外に、
開き直る、というのが一番です！
ベッドに入って、寝よう、寝ようと思うと、逆暗示というか、
ますます交感神経の方が、冴えてしまいます。
逆に、絶対寝ない！絶対起きていると、寝ない！寝ない！と自分自身に言い聞かせると、なぜか、すぐ寝てしまいます！
自分には、この、開き直りという薬が、一番効きます。
もし、不眠でお困りの方がいらしたら、是非お試しください！
余談ですが、、、私はこの方法で、大失敗をしました！！
鬼滅の刃を見逃してしまいました！！ちょっとだけのつもりが、寝過ごしてしまいました！
大失敗です！！
逆に、眠りたくないときは、すぐ眠ると暗示すべきでした！
以後、必ず、録画しています！

ちなみに、明日24日は、鬼滅の刃の放送日です！特別番の後編です！
お好きな方は、お見逃しのないように、しましょう！

みなさん、たくさん楽しんで、
たくさん寝ましょう！
そして、たくさん笑いましょう！

ご用命、お待ちしております！
お会い出来るのを楽しみにしております！
ご縁が有りますように、、、
では｡