【上ですか？横ですか？】- ミズバシラ（Jasmine)東京/性感マッサージ

貴女は、寝る時は、どういう姿勢ですか？
上向きですか？横向きですか？
リラックス出来れば、どんな姿勢でもいいと思いますが、、、
出来る事なら、全身に良い姿勢で寝たいと、私は思います、、、
横向きの姿勢は、楽に感じます。寒いとなおさら、横になりがちですよね、、、
横だと、どうしても体が丸くなりますよね！腰に負担がかかります。
あと、下になっている側の首にも、負担がかかり、首こり、肩こりの原因になります。
あまり、良い姿勢とはいえません！
上向きで寝た方が、背骨が正しい湾曲を保ち、全体的に、平均的に、リラックス出来ると言われています。
仰向けが、一番リラックス出来る、正しい、良い姿勢のようです。
でも、横向きが習慣になっていると、なかなか横向きがなおらなかったり、息苦しく感ずるかもしれませんが、、、
出来るだけ、仰向けで寝た方が良いですよ！
習慣ではなくて、腰が痛くて、
横でないと寝れないという方も
いると思いますが、、、横向き専用の枕があります。抱き枕みたいな枕です。
それを使うのも、いいですね。
意外に寝ている時間は、長いです！
睡眠は大切です！
是非、良い姿勢で、良い睡眠を
充分にとってくださいね！
今回は、オチがなくてすみません！は、は、は。
では。