前回の続きです。
どの様にして、
言葉で考えないで左脳を非活性化するかですが、
簡単な所で言うと、
普段から、
隙間時間に言葉で考えない感覚を研ぎ澄ます時間を意識的に取ってみる事でも全然変わりますし、その少しの時間はストレスフリーの状態だからです‼︎
なんなら言葉で不安を感じていると言う事に気づくだけでも変わります‼︎
そして、
自分が夢中になって没頭出来る何かを見つけて実践する事。
これも直感で決めたり、楽しかった記憶から探しても良いと思います。
なぜ僕がここでそんな事を言うのかと言うと、、、
続きは次回に致します。
いつも僕の日記を読んでくれて有難うございます。
あたるの写メ日記
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