こんにちは
健康に良いとされる、ノンオイルドレッシングを使用してる方は、
いますぐに別のドレッシングにするように推奨します！
実は、サラダに使用される野菜は、脂質を摂ることでビタミンの栄養吸収率が格段に上がります。
健康を気にして、サラダを食べている人が多いと思われますが、
脂質を取らなければ、ほとんど効果がないんです……！
マコトが個人的にオススメなのは、オリーブオイルに塩でサラダを食べるのが、
味はしっかりついて、栄養吸収も十分できるんじゃないのかなと思っています。
ぜひ、この記事を読んでくれた方は、サラダを食べるときは、しっかり脂質を摂っていきましょう(^ ^)
マコトの写メ日記
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この常識間違ってますよ〜 ドレッシング編マコト
