こんにちは♪
吉沢涼真です♫
お昼ご飯も食べ終えて
この時間帯は
最も眠たくなってくる時間ですよね。。
皆さんはお昼寝をしていますか？
少しでも休憩時間に
仮眠を取る事で
午後の作業効率もアップしますよ♪
15〜20分程が理想ですが
そんなに時間取るのは難しいよ！
って方もいるかと思います。
そんな時は1分間だけでも
仮眠してみて下さい。
たった1分じゃ仮眠にも入らないよ
ってなりますよね。
目を瞑るだけでも効果的なんですよ♫
人間は目から入ってくる
沢山の情報を
常に脳で処理しております。
そんな時に1分間だけでも手を瞑っていると
脳を休める事が出来ます。
ですのでそれだけでも
とても効果はあるんですよ！
お昼寝も仮眠も出来ないよ！
って方がみえましたら
是非1分間目を瞑るだけでも大丈夫ですので
瞑ってみて下さい。
そして身体を休めて下さいね٩( 'ω' )و
以上、お昼寝をしたい吉沢涼真でした！
※写真はpixabayより
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
2020年9月1日（火）からグランドオープン致しました♪皆様のご予約お待ちしております(^ ^)
・HP
https://unmomo-tokyo.com/sp/top.php
・スケジュール
https://unmomo-tokyo.com/sp/lady_detail.php?lady_num=65948
■直近の残り空き枠■
2021年6月
6/9（水）休み
6/10（木）19:00〜23:30 （泊まり可、翌朝8:00まで）
6/11（金）ご予約満了
6/12（土）10:00〜翌日8:00（泊まり可）
6/13（日）18:00〜23:30（泊まり可、翌朝8:00まで）
6/14（月）19:00〜23:30 （泊まり可、翌朝8:00まで）
6/15（火）19:00〜23:30 （泊まり可、翌朝8:00まで）
・ご予約ページ
https://smart.reservestock.jp/inquiry_form/inquiry_form/MThhNjU2YmU5M
・Twitter
@unmomo_ryouma
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
吉沢 涼真の写メ日記
-
【20分間の仮眠、1分間の仮眠】吉沢 涼真
