こんばんは♪
吉沢涼真です♫
依然として寒い日は続きますよね。
こうも寒い日が続いてしまうと
つい体調を崩してしまう日もありますよね。
僕の場合体調が悪いなと感じたら
お薬を飲んでひたすら寝る事が多いです。
体調が悪いと動けないですし
何をするにしてもしんどいですよね。。
そうなると横になるのが楽だったりもして。
そうやって快復して来たら
暖かい湯船に浸かり
栄養のある美味しいご飯を食べる様にしています。
応急処置的な時には
栄養ドリンクやエナジードリンクで
乗り切る時もありますね。
吉沢家の冷蔵庫の中には
レッドブルが沢山入ってるとか無いとか。
とは言えそういったドリンクに頼ると
いわゆる元気の前借りですので
翌日にぐったりとしちゃいますよね。
ですので緊急な時以外は
最近では飲むのを控えています。
その翌日のぐったりを解消する為にも
またレッドブルを飲んでと言った
繰り返しをして
悪循環を一時期生み出していた時もありました。
その時は毎日飲んでしまっていましたね笑
とは言えやはり暖かくして過ごして
お薬を飲んで睡眠と栄養で
体力回復が一番ですね。
皆様も体調を崩してしまった時には
無理をせずゆっくりとお過ごし下さいね٩( 'ω' )و
以上、体調が悪い日はぐっすりと睡眠して快復させちゃう吉沢涼真でした！
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吉沢 涼真の写メ日記
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【No.130 体調が悪い日の過ごし方】吉沢 涼真
