ご覧いただきありがとうございます。
和也です。
今日はジムでトレーニング。
奥の方でパーソナルトレーニングを受けている女性の会員さんと、女性トレーナーさんの会話が聞こえてきました。
「〇〇さんは今、綺麗になるために頑張っている」
「トレーニングだけじゃなく美容院に行ったり、お化粧や洋服も頑張って」
「そのために私は、全力でサポートします」
「絶対、綺麗になってください」
そんな会話を聞いた、全く関係のない僕のモチベが爆上がり。
頑張った自分を褒めて、セルフイメージも高まりました。
今日も筋トレできた
今日も人に優しくできた
今日も明るい挨拶ができた
今日も遅刻しないで会社に着いた
今日も美味しいご飯が食べられた
些細な成功を褒めてあげる。
誰よりも自分のことを、丁寧に扱う。
今日も大切な自分を褒めてあげてね。
