【お客様からの質問11】
嫌なことがあった時、失敗した時など落ち込んでしまった時のリフレッシュ方法は？？
[回答]
塞ぎ込んでしまわないように、「身体を動かす」・「たくさん笑う」を意識してます。
まず、とりあえず散歩に行きます。
家に閉じこもってると色々考えちゃうので、意識してなるべく身体を動かすようにしています。ちょっと汗をかくぐらいが丁度良いです。
その後はシャワーを浴びて、お家でお香を焚きながらゴロゴロ。バラエティー番組とか芸人さんのYouTubeチャンネルとかを見て、思いっきり笑います。
そうこうしていると、いつの間にか時間が経って、また頑張るかぁ〜という気持ちになります。あとはあまりストレスを溜め込んでしまわないように、その日あった嫌なことはその日のうちに解消できるようにしています。
ワタルの写メ日記
-
お客様からの質問11ワタル
