YOSHIKIです
ここ数日お腹がゆるいため効率の良いダイエットが出来ています。嬉しいです (なわけあるかっ)
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SNSを見る時間が増え、他人と比べ自分を卑下していませんか？
ネガティブな内容を目にしてモヤモヤしていませんか？
楽しくない仕事と家のことばかりの辛い時間をたくさん過ごしていませんか？
心が曇りがちの人は
・習慣付いた運動
・家族や友人、恋人や好きな人と会話
をすると人間の本能的に心が安定するという情報を仕入れました。
なるほどな〜、自分に当てはめてみてもそうかも！と思いました。
体を動かすこと、人と繋がることを意識すれば気持ちが軽くなっていますね。
皆さんも心がモヤモヤして立ち止まった時は運動して、自分の話を聞いてくれる人と会話してみるといいかもしれません。
以上、
〜 YOSHIKI心のハーモニー 〜
のコーナーでした。
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落ち込んだり心が曇った時は…YOSHIKI
