こんにちは。
マコトは最近ジムの運動にハマっております。
だけど、昨夜は高スピードで40分思いっきり走りましたが、後悔しております。
結論からいうと、全然寝つけられませんでした…
3時間目を瞑っても眠れませんでした(￣^￣)
ドーパミンがすごくでて気持ちいいんだけど、5 a.m.まで目がぎらついてたと思います(°▽°)
今日から筋トレを短時間で終わらせるようにします…
マコトの写メ日記
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この運動はダメ。ゼッタイ。マコト
