平日でのルーティーンなんですが、
水2リットルを持ち歩いてます笑
食事の時はお茶を飲むので、
毎日3リットルくらい水分取ってるかな？？
美容効果でてるかっていわれると、
実際にはよくわからんのですが笑
ふと甘いもの飲んだ時に
罪悪感5倍くらいに感じます、、
それが1番の目的かも！笑
ルーティーンはたまに
一旦辞めてみる、てのも必要で、
辞めた時に
本当に必要なものなのかどうか、
ていうところを確認するのがいいみたいですね！
さて、筋トレと顔パック、
ルーティーンにできるかな〜〜〜〜。
木村ハル
木村 ハルの写メ日記
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No.19 毎日のルーティーン木村 ハル
