【【Final Phase】】- MUSASHI（Gentleman TOKYO本店）- 性感マッサージ

最終調整に入ってます



昨日で今月のチャレンジクリアでまたシルバーのバッジGETしました（*^^*）




てことで今日は久しぶりに朝の有酸素無し！



早めに朝食摂ってもうゆっくりしてます




最終調整で水、塩分、炭水化物、脂質の量を変えて揺さぶります




なので昨日の夜はステーキ！





前菜にチーズたっぷりサラダ！うまー




そして脂身の多い肉！






その代わりご飯はほんの少し







水は相変わらずガブガブ飲んでます





昨日は8Lいけました





トレーニング用のボトルも大きめのを追加で買って飲みまくってます






トイレの回数がヤバいです






これを5日やって出しまくるのを癖づけて最後に摂取量を落としてドライに仕上げます





今体から水を出してるので体重が怖いくらい落ちちゃってます






まぁ失敗しても次のヒントになるので怖がらずにいきます






楽しい（≧∇≦）






MUSASHI