りんご
子どもの頃は、
シャリッとした食感が苦手で、
進んで食べる方ではありませんでしたが、
大人になってからは
好きな果物上位に入るようになりました♪
わざわざ
すりおろして食べてたもんなぁ(･･;)
今では余裕でシャリシャリ食べます♪
変わるものですね( ˘ω˘ )
さて、
「一日一個のりんごは医者を遠ざける」
というイギリスのことわざがあるほど、
体に良いとされているりんご。
たくさん良いところがありますが、
素敵な効果を2つご紹介します(^_-)
胃酸が少ない時に胃酸を増やし、
逆に胃酸が多い時には
胃酸を中和する働きがあるため、
胃の調子がいまいちな時にも良いそうです。
もう一つは、
ポリフェノール成分が多く含まれていて、
動脈硬化の抑制、
アレルギーを抑えたり、
そしてなんと！
肌を白くさせる作用もあるのだとか☆
しかも、
ポリフェノールは
よく皮に多く含まれていると言いますが、
果肉の部分にも多いのだそうです！
すごいぞ、りんご！
夕食後にいただいます(*´༥`*)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
タイセ
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