前回の日記で、
好きなことや、やりたいことの
見つけ方をご紹介しました。
それでも見つからない人も
いらっしゃるかもしれません。
長い間、
自分の本心を抑えつけて生きていると、
自分が何をしたいのかを感じる感覚が、
麻痺してしまうことがあるそうです。
親の期待に応えるためとか、
友だちに嫌われないため、
世間一般のルートから外れないためなど、
そういうことを気にしてきた人に多いようです。
僕もその1人でした…
そんな人は、
やりたいことを見つける前に、
ぜひ「やりたくないこと」を
書き出すことから始めてみてください。
一つ一つ書き出して、
すぐにやめられそうなものをやめてみる。
それだけでもストレスが減って、
「自分自身に嫌なことを強いるのをやめた自分」を
好きになれます。
そして少しずつ、
自分の気持ちを優先する行動を増やしていくと、
自分の感情が解放されて、
やりたいこともわかるようになっていくのだそうです！
焦らずにね。
タイセ
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