みなさんに質問です。
今日良かったと思えることは、
いくつありましたか？
パパッと5、6個言える人は、
人生山あり谷ありかもしれませんが、
日々を楽しめているのではないでしょうか。
10個以上言える人は、
人生を楽しむ達人かもしれません。
昨日サッカーワールドカップで
ドイツに勝利しました。
選手をはじめ、サポーターの方々も
喜びを爆発させていましたね。
あのクラスの嬉しさは例外かもしれませんが、
嬉しいことがあっても喜びは最小限に、
その後すぐに謙遜してしまう人も
いらっしゃるのではないでしょうか。
僕ら日本人の良いところでもあるかもしれませんが、
喜んでる姿を誰かに見られることが、
単純に恥ずかしいと思っているかもしれません。
しかしそれが癖になってしまうと、
一人でいるときもあまり喜びを
感じなくなってしまう可能性があります。
何気ない喜びでいいんです。
良かったと思った感情を大切にする。
良かったと思ったらちゃんと表現する。
やったー！
美味しい！
感動！
嬉しいなぁなどです。
朝太陽を見て、新しい一日に感謝する。
ご飯のおいしさを噛み締める。
おもしろいと思ったら、しっかり声に出して笑う。
Twitterでいいねもらえたら喜ぶ。
今日も眠りにつけることにホッとする。
こんな風に意識することで
生活の質がきっと上がります。
ぜひ試してみてくださいね。
タイセ
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