今日、3月18日は「春の睡眠の日」
日本人の平均睡眠時間は
世界の平均睡眠時間に比べて1時間少ないそうです。
最近では、お昼寝時間を設けてる会社もあるみたいですね。
みんなはちゃんと眠れてますか？
寝ると脳の老廃物（βアミロイド）などが
蓄積されなくて認知症予防にもなるし、
記憶の整理なんかもしてくれます。
僕はお休みの日なんかはめちゃくちゃたくさん寝ます。
つい先日も、お昼寝して起きたら
次の日の朝だったことがあったっけな〜。
【春の睡眠の日☆】- KEN（シェアカレ)東京/性感マッサージ
今日、3月18日は「春の睡眠の日」
日本人の平均睡眠時間は
世界の平均睡眠時間に比べて1時間少ないそうです。
最近では、お昼寝時間を設けてる会社もあるみたいですね。
みんなはちゃんと眠れてますか？
寝ると脳の老廃物（βアミロイド）などが
蓄積されなくて認知症予防にもなるし、
記憶の整理なんかもしてくれます。
僕はお休みの日なんかはめちゃくちゃたくさん寝ます。
つい先日も、お昼寝して起きたら
次の日の朝だったことがあったっけな〜。
