というわけで結石やら尿酸の結晶化を押さえる食事への見直し。
キャベツ、ブロッコリー、納豆はやめて、
アルカリ性食品がいいということで色々なキノコを炒めて適当にw味付けて、
玉ねぎもアルカリ性ってことで豚肉のしぐれ煮の材料に入れ、生のピーマンに乗せて、
トマトは味を安定させるために鰹節、黒胡椒、お酢、麺つゆ、ごま油を適当にぶっかけてあえて、
またまた気まぐれで作った炊き込みご飯、普通は白米60g、
汁物は気が向いた時に、
そしてなんと、プロテインとアミノ酸を飲むのをやめた。
そもそもさ、おれ別にマッチョになりたいわけじゃないのよ。
身体絞めたいのよ。
だからそんなにやっきになってプロテイン摂取する必要なくね？みたいな。
で、だ。
12月に再検査があるわけ。
そこまでできる範囲で続けてどんな感じになるかね。
それで結果変わらなかったら薬だってさ。
有馬 伊吹の写メ日記
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健康向上委員会〜食事内容の徹底見直し〜有馬 伊吹
