５月18日 月曜日 曇り
おはようございます！
今日の東京は、曇りで夕方か夜には雨になる模様
昨夜もジョギングしましたが、今日も早起きだったので、朝のうちにジョギングを。夜には雨降る予報もあり。
最近、ジョギングしていて改めて思うんですが、連日走っていると、日によりコンディションが多少違ったりもします。体がノッてる時は、今日も走りたいなと感じたり、スイスイと走れます。その反対になんか今日は気分が乗らないな、疲れを感じていたりしたら、その日はウォーキングとかにして軽くしたり、またはその日は休んだ方が良いですね。アスリートではないので、そこまで追い込まなくても良いですし、長く続けるには、無理なく、続けられるペースで。これは勉強や、仕事などにも言えるかと。
新しい週のスタート、今週も一週間頑張りましょう！
