生きてれば疲れる事ってたくさんある
身体的なものもそうだけど今回は心の方
誰もが感じることだしむしろ少しくらいはあった方がいい
でもあまりに大きく重いものだと押し潰され胸が苦しくなる
ありますよね>_<
そんな時は深く考えすぎず
あえて近くに目を向けてみるといいかもしれない
自分の中にある"こだわり"を少し緩めてみる
こだわりが自分を縛り付けてるって事もあると思うから
例えば
・いつもはブラックだけどミルクを入れてみよう
・今日は髪から洗わず身体から洗ってみよう
・朝食はご飯派だけどパンにしてみよう
とか
女風関連だと
・今回は○○歳代の人と会ってみよう
・今回は可愛い(かっこいい)系の人と会ってみよう
とかかな^ ^
あくまで例え
何気ないことだけど"こだわり過ぎない"
意外とこれが気分転換になり
気持ちが楽になったりするかもしれないね☆
翔太郎
翔太郎の写メ日記
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気分転換法翔太郎
