どうも、santuarioの悠です。
この時期になると
身体だけじゃなくて、
心にもちょっとしたマッサージが必要だよね。
毎日の小さなストレスや悩みで、
心がガチガチになっちゃうことあるよね。
たまに心をほぐしてみると、気分がスッキリする。
心をリラックスさせる方法はいろいろ。
好きな曲をガンガン聴くのもいいし、
公園でのんびりするのも、
誰かとバカ話するのも。
心がパンパンになると、
なんか全てが暗く見えがち。
でも、心がリラックスすると、
世界が明るく広く見えるんだよね。
たまには「心のストレッチ」を一緒にしよ。
では、また(^^)／~
