今日は、春の睡眠の日です!
どうりで、眠い日が続くはずです!怠けも手伝ってか、ダルくて、寝たり無いという感じです!
スッキリと熟睡したいです。
以前にも日記で書いた事がありますが、、、
寝る時の姿勢は、とても重要なんです!
貴女は、横向きで寝ていますか?仰向けで寝ていますか?
もちろん、ゆっくり、ぐっすり眠れれば、どんな姿勢でも良いと思います。
でも、どうしても、横向きだと、下側の肩、首に負担がかかります!あと姿勢も、丸くなります。必然的に悪くなってしまいます!
左側が下だと、心臓が圧迫され、負担がかかってしまいます。
色々と説はありますが、、、
仰向けで寝たほうが、背骨の湾曲がきれいに保てます!
背骨が痛くて、仰向けになれない方以外は、私は是非とも、仰向けで寝ることを推奨致します!
せっかく、寝るのですから、快適に眠りたいと思います!
是非、皆様、快眠して日頃の疲れをお取りください!
私も、貴女の癒しへのお手伝いが出来れば、幸いです!
是非、ご用命お待ちしております!
どうか良いご縁が有りますように、、、
尚、お時間などは、調整致します!お気軽にお申し付けくださいませ!
では。
ミズバシラの写メ日記
-
春の睡眠の日です!ミズバシラ