【自分で出来ます！】- ミズバシラ（Jasmine）- 性感マッサージ

前回、リフレクソロジーの事を少し話させていただきました。
リフレクソロジーは、自分で出来ます！
本来は、セルフだったそうです。
ご自身の手で、ご自身の足裏を刺激するものだったそうです。
でも、自分でするのは、結構大変ですよね、、、
でも、手を使わなくても大丈夫なんです。
何か固い物を踏みつけるように
刺激すれば良いのです。
青竹踏み等が無くても、ゴルフボールみたいな固い物を使えば大丈夫です。
最初は痛く感じても、刺激しているうちに、痛く感じなくなります。
感じなくなるまで、続けてください。
でも、ちょっぴりコツがあります。
ゴリゴリたまっている老廃物を
掻き出すように、強めに刺激してください。
ただ、のぼっているだけだと、
流れてくれません。
足を動かしてください！
前後左右、力強く、グリグリと
動かしてください！
痛みを感じなくなったときが、
流れたときです。
あと、水分補給は、絶対したほうがいいですよ！
ゴルフボールを使うときには、
下にマット等を敷くと、フローリングはキズつきませんよ。
そして、一番大事な事は、
楽しみながら、続ける事です！
何事もそうですが、是非、楽しみながら行ってください！
そして続けてくださいね！
では。