こんにちは、亜須賀です
今日も、ありがとうございます。
これまで僕のブログを読んでくれている方は
なんとなく感じている方もいると思いますが、
セラピストをする上で、というより日々生活する中で、
「感謝する」ということを僕はとても大切にしています。
僕をご指名いただいていることへの感謝
ツイート、ブログを見ていただいていることへの感謝
TIAREのスタッフ、セラピスト全員への感謝
は当たり前なんですが、
もっと身近なこと、例えば今こうしてコーヒーを片手に、ツイートやブログを発信できる環境があることにも感謝しています。
身の回りのことについて感謝をするということを
意識されている方は多いと思いますが、
「自分自身」に対して感謝をすることも、みなさんにぜひやってみてほしいなと思います。
朝起きたとき
疲れたとき
何かを頑張ったとき
寝る前など
気づいたときに、
自分自身に対して「ありがとう」と感謝する時間を
少しでいいから取ってみてください。
今日も頑張ってくれて、ありがとう
健康な体でいてくれて、ありがとう
自分の気持ちを大切にしてくれて、ありがとう
などなど
身近すぎて忘れてしまうことは多いと思いますが、
あなたの人生の主人公は、あなた自身。
そんな自分に感謝の言葉をかけて労ってあげると、
前向きな気持ちになれる時間が増えそうな気がしますね。
感謝をすることで「自分軸」を取り戻した方は、
自分が楽しむんだという気持ちで、一緒に楽しい時間を過ごしましょう。
自分に感謝なんかできない…という方は、
2人の時間を通して、心と体をほぐして
あなたにとって幸せと感じる時間と感覚をぜひ感じてみてください。
僕がしっかり労います♪
まとめれたようなそうでもないようなブログですが、
読んでくれた方の気持ちが少しでも前に向いてくれたら嬉しいです(^^)
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