おはようございます！！
先日、Twitterで「朝からしゃきっとしたかったら
冷たいシャワーぶっかける」と投稿しましたが、
それ、あながち冗談じゃないんです！
日課として、毎朝冷水のシャワーを浴びてるんです。僕。
前日の夜にお風呂に入るのとは別に。
寒い真冬の日も、、、、
風が強い日も雨がシトシト降ってても、、、、
僕が風邪ひいてても、、、、
欠かせたことはほぼありません。(ほぼ！？笑)
2〜3分ほど全身に冷水シャワーを浴びてから、
最後に温水にするんじゃなくて、冷たいままシャワー上がります。
もう10年近く前になるかな？？
「水には悪い気を払う力がある」という理由の一つで
(他の理由もあるけど忘れました。)
習慣にしてみようと思ってからずっとやってます。
なんか上がってから、身体が自家発電してポカポカしてくるんですよ。
クセになって、なんかやめられないんですよ。（笑）
けど去年あたりから、顔の皮膚にとって
急な温度変化はよくないと美容クリニックで聞いてから、
最初に洗顔するときだけはお湯で洗ってます笑
そんなえでぃのあたおか習慣でした！！
Twitter→＠candyosaka_Edi
えでぃの写メ日記
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真面目にやってるんです。えでぃ
