一時期すごく忙しくて、スーパーで食材を買って家で料理する暇がないときが、1週間くらい続いた。
その期間は、ほぼ外食か冷凍食品かコンビニご飯だったんだけど、やっぱり身体が不調になった。
気力が湧いてこないし、ずっと眠いし、ジムに行っても力が出なくて30分で帰ったし､､､
やっぱり身体は食べるもので構成されているんだなと、改めて感じた。痛感した。
これからは、忙しくてもなるべくまともな食事をしようと思う！
朝は果物とかヨーグルトとか食べる。あと野菜ジュースも。お昼は外食になっちゃうにしても、夜は出来るだけ自炊したい！簡単なもので良いから、自分で作ったものを食べたいな。
よく知らんけど、添加物？とやらはやっぱり身体に良くないらしい。添加物を食べ続けて身体に支障が出たんだ。間違いないだろう。
ちゃんとご飯食べて、身体の弱体化を防いで、活力あふれるエロがしたい！！！
そうですとも！結局、すべては最高のエロのために！！！
山田 えいとの写メ日記
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まともな食事って、ほんとに大事山田 えいと
