自分の事を好きで居られる行動をする
その結果理想、目標とする身体に近付いていく！
僕はトレーニング中は好きな音楽を聞きながらやっています！
トレーニング中は自分の世界に入り込みたいのでイヤホン、ヘッドフォンをして音を遮断して、もくもくと自分のメニューをこなします！
トレーニングはきついですが理想、目標とする身体を意識しながら達成したらどんな楽しい事をしたいかなどを考えたりするのもいいかもしれませんね笑
熊野黄熊の写メ日記
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トレーニングのモチベーション？？？？熊野黄熊
