筋トレが続かない人は、以下の7つを試してみましょう。
1.目標を具体的に明確化する時間
2.日付を固定化する
3.環境を整える
4.少ない回数から始める
5.成果以外のメリットを見つける
6.結果を目に見えるようにする
7.ゆるい計画を立てる
熊野黄熊の写メ日記
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筋トレを続ける◯◯？？？？熊野黄熊
【筋トレを続ける◯◯？？？？】- 熊野黄熊（CANDY FUKUOKA)福岡/性感マッサージ
筋トレが続かない人は、以下の7つを試してみましょう。
1.目標を具体的に明確化する時間
2.日付を固定化する
3.環境を整える
4.少ない回数から始める
5.成果以外のメリットを見つける
6.結果を目に見えるようにする
7.ゆるい計画を立てる
