皆さまこんにちは
春です
今日は金曜日ですね✨
明日お休みの方はテンション上がっているのではないでしょうか⤴️
私はというと週末に向けて身体作りしてます❗️
今日は朝から肉をいただきました
寝起きから肉を欲する丈夫な胃に感謝です✨
前日に塩を降って一晩寝かして、余分な水分を抜く、更にヨーグルトを塗り塗りして寝かした肉❗️
ジュージュー焼いて出来上がり
なんじゃこりゃ
メチャ柔らかいやんけー‼️
日中活動するので朝から肉を摂ると効率よく燃焼して、筋肉アップ⤴️
太りにくい身体ができるのです
週末に向けて充実した身体できました
春の写メ日記
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もりもり春
