落ち込んでしまった時は、切り替える何かが必要だと思う。
僕自身はスルースキルが足りないし、お豆腐メンタルのところがある。だから落ち込んでしまった時は、友達から心配されるほど表に出てしまうんだ。
だから早く切り替えて次のステップに行かないといけない！って毎回自分に言い聞かせてる。落ち込んでしまった時は友達に相談することもあるけど、「1人でサウナに行くこと」にしてるんだ。友達と行ったらしゃべって終わってしまうから、1人で行く。
サウナって「自分自身と戦う」って感じ。あの暑い中で自分自身の弱い気持ちに負けず、自分の限界まで耐え抜く。次に外気で頭をスッキリさせる。
そうしたら「次は失敗しないように頑張ろう！」って前向きに考えられるような気がするんだよね。
