最近なぜか甘いものブームが来ているあおいです✨
僕は普段甘いものはほとんど食べないのですが、
・生クリームたっぷりのフルーツパフェ
・シャインマスカットのタルト
だけはなぜか特別で、無性に食べたくなって先日パフェをペロリと完食して来ましたd（￣ ￣）
シャインマスカットは時期が来たら自分へのご褒美にたらふく食べたいと思います♪
美味しい物を食べると幸せホルモンの一つである「セロトニン」が増えやすいとされてるので、
食から"幸福感"を感じる人も多いかと思います。
深夜の高カロリー飯も背徳感ありますが食べてしまうとハッピーな気持ちになりますよね♡
また、心のバランスを整えたり睡眠の質を上げる効果も期待出来るので、
我慢ばかりではなくたまには自分にご褒美を与えるのも必要かもしれませんね♪（´ε｀ ）
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蒼の写メ日記
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スイーツな気分蒼
