こんにちは、こんばんは
以前まで筋トレを1年弱程続けていたのですが、引越しのタイミングで１ヶ月以上空いてしまい...
こういう継続させるのって僕は最初の1週間くらい続けたら週間づいて続けやすくなると思うんですけど
1番難しいのって1回やめたのを再開させるのが難しい気がするんですけど
筋トレとか食事制限って1度緩めて美味しいもの食べまくったり、家でゴロゴロを繰り返すとなかなか抜け出せなくなるんですよ
ほんとなんで美味しいもの食べたりゆっくりしすぎたら悪い方向にいってしまうのか
神様って残酷ですよね
ヨウ
ヨウの写メ日記
-
継続ヨウ
