こんばんは！
今日も盛り沢山でした！
(日焼けもかなりできたしトレーニングも納得いくまでやれた)
明日までは糖質制限なので食事の制限とともにトレーニングとしては筋肉中に蓄積されたエネルギーを使いきらなくてはなりません。
前半は高重量系を積極的にやって後半は細かいところもしつこくネチネチ刺激します
今日は珍しく動画も撮ったのでご覧ください?
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頑張ったのでお肉食べて帰ります?
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
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夜トレ終了！MUSASHI
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