こんにちは！
今日も寒い！
本格的な寒さはまだまだこれからなんでしょうね?
寒さ対策にもやはり筋トレですよ！
人の体は外から暖める事ばかりだと体はそれに慣れてしまい内から暖めようとする力を失います。更に必要以上に体温が上がりすぎないように逆に体は冷やそうとします。そしたらもう悪循環スタートですね。皆様も是非できることから少しずつやってきましょ☺️
パーソナルトレーナーも随時受付てますので初歩の初歩から始めたい方もお気軽にお申し付けください☺️
今日も元気に行ってきます！
MUSASHIの写メ日記
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今日も寒い！MUSASHI
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