食事制限しててもたまには食べた方がいいです。
けどポイントは『たまには』です。
目安は週1くらいですかね
もちろん普段きちんと計画を立ててどれくらい食べるかを決めてちゃんと制限してるのが前提です。
メリハリを付けてあげることでまたモチベも保てます。
あくまで目的があってそれに向かっての制限なのでそれまでは頑張りますし終わったら緩めるんですけど
それにしても今日はあったかい！
もうほぼ初夏！
行き過ぎる気持ちを抑えて暑くても薄着しすぎず…。
今週も忙しくなりそう。
無理せずガンバロー（*´︶`*）ﾉ
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
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【肉！】MUSASHI
