ご年配の方のトレーニング指導してきました。
フィットネス関連では15年くらい働いてました。
自身のトレーニング歴は20年です。
体の硬くなっているところをまず解して正しい姿勢に必要な柔軟性を身に付けて、且つその姿勢を維持する為に必要な筋力をつけるトレーニングをベースにボディメイクなどの見た目に必要なものも併せてご案内させていただいてます。
見た目を整えるにはまず機能的に動けることが大前提です。
逆に言えば見た目に整った体を作るには機能性も把握しておくべきということです。
人は専門性が高いものには惜しみ無くお金を使います。
お金を使う事でその事を得る時間や労力を最小限に抑える為です。
ワタシが時間をかけて作り上げてきたワタシなりのメソッドをご提供させていただいてます。
何かを変える為には行動です。
2020年は変わってみませんか？？
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
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トレーニング指導MUSASHI
